Met een loopband, ook wel treadmill genoemd, is dat mogelijk. Tijdens het sporten verbrand je veel calorieën en zorg je ervoor dat je conditie op peil blijft. Het grote voordeel van een loopband is dat je altijd kunt trainen wanneer het uitkomt.
Bij regen maak jij de kilometers op de loopband. Loopbanden zijn vaak voorzien van een verstelbare hellingshoek die de training zwaarder en intensiever maakt. Door een hellingshoek in te stellen maak je de cardiotraining nog zwaarder.
Voor een nieuwe uitdaging beschikt de loopband over vooringestelde trainingsprogramma’s die ervoor zorgen dat elke training anders is. Loop je graag een flink stuk, kies dan een loopband met een lagere snelheid dan wanneer je liever sprint. Dan is de maximale snelheid van een loopband erg belangrijk. De meeste loopbanden zijn te koppelen aan een smartphone of tablet.